.

NATARAJA YOGA STUDIO.. lokacija NATARAJA JOGA STUDIO deluje pod vodstvom Nataše Zajc ze tretjo leto v Dobrunjah. Nataša je vrsto let plesala in nastopala z raznimi slovenskimi plesnimi skupinami, hkrati pa se zanimala za jogo in različne gibalne tehnike. Po končani plesni karieri je Nataša opravila tečaj za Pilates ter Pilates body tehniko, l.2007 učiteljski tečaj joge z Evropskim certifikatom, l.2008 pa je bila na Nike izobraževanju za Športno jogo na Nizozemskem. Prej plesalka je v jogi našla novo ljubezen ter rast na duhovnem področju. Nataša poučuje in raziskuje različne tehnike s poudarkom na dinamični jogi, ter že drugo leto zapored organizira učiteljski tečaj joge pod pokroviteljstvom ter v soorganizaciji z Jano van den Heuvel. Ashtanga Vinjasa, Dinamična joga ter Športna joga so dinamične vadbe - srednje do težka zahtevna vadba Pilates ter Hatha joga pa sta vadbi z začetno do srednje zahtevno vadbo Ashtanga Vinjasa: 8-delna vadba, izredno dinamična, fizično naporna joga.Prakticiramo 1. in 2. stopnjo. Točno določeno zaporedje asan omogoča poglobljenost vase s poudarkom na dihanju. Dinamična joga: Vadba, ki je vsakič drugačna glede na skupino, ki se sproti oblikuje.Srednje do težka zahtevna vadba, preplet različnih stilov joge, s poudarkom na razteznosti in pridobivanju moči telesa. Športna joga: Joga, katere osnove izhajajo iz visoko intenzivnega atletskega treninga.Klasične vaje za krepitev srčne mišice, preplet aerobne ter anaerobne vadbe, katere se prepletajo s klasično jogijsko tehniko. Hatha joga: lahka do srednje zahtevna vadba.Klasična joga kjer se aktivna vadba uravnoteža z restorativno.Počitek med asanami je enako pomemben kot samo izvajanje asan.Poudarek na pranajamah. Pilates: lahka do srednje zahtevna vadba.Vadba, ki se osrodotoča na stabilizacijo telesa ter izboljšanje telesne drže in je še posebaj primerna za začetnike, po poškodbah, porodu itd... Vdihni in začutil boš boga, izdihni, zamaši nos in usta si in videl boš, kako dolgo brez njega se živeti da. Nevidni bog potuje z vetrom okoli vidnega sveta, brez telesa, vzvišenosti, domišljije. Sapa je vse kar ima. (Lado Rot)