Delavnica Myo Yin za tekače in pohodnike, za vse, ki veliko trenirate in za vse, ki imate utrujene noge

Z močno in učinkovito samomasažo z žogicami bomo sprostili napetosti v stopalih, gležnjih, mečih, bokih in stegnih. Ta del bo bolj intenziven, na trenutke tudi malo boleč.

Nadaljevali bomo s sproščujočimi položaji yin joge ter s pasivnimi raztegi še bolj sprostili noge in stimulirali pretok Qi energije po energijskih kanalih (meridianih) , ki tečejo po nogah.

Učinki prakse:

- sprostitev fizične napetosti v nogah

- izboljšana prekrvavitev in limfni pretok

- povečana hidracija vezivnih tkiv

- povečana mobilnost in fleksibilnost v sklepih

- sprostitev mentalne napetosti

- znižana raven stresa

 torek, 21.11.: 19.45 - 21.15

Cena 90 min delavnice: 25 EUR