On-line joga vsak dan preko Zoom aplikacije.
Dinamična joga je moderni pristop k jogi in je mešanica različnih stilov joge, ki so jih Anamaria ter obe Anji :) in Kim spoznale na svoji poti izobraževanj ter potovanj po svetu.
Ashtanga joga je zahtevna dinamična vadba, ki prihaja iz Indijskega mesta Mysore in daje poudarek na gibanju usklajenem z dihanjem ( Vinjasa).Ves čas vadbe se prakticira dihalna tehnika Ujjayi dih (Zmagoviti dih).
Obstaja več vrst Yin joge, a najbolj poznana je Yin joga po Paulu Grilleyu, njene korenine pa izhajajo iz meditacijskih tehnik, borilnih veščin in se navezuje na Tradicionalno Kitajsko Medicino.
Jogalates je vadba, ki deluje iz notranjosti telesa proti mišicam na površju, s poudarkom na manjših mišičnih skupinah.
Dinamične in tekoče sekvence klasičnih asan dopolnjuje gibanje plesa, elementi Gyrokinesisa ter aerobne vaje za krepitev in oblikovanje telesa.
Hot joga je joga, ki se drži načel in zaporedja Bikram vadbe in se vadi v močno ogretem prostoru.
Kot že nakazuje samo ime, je Začetna joga namenjena popolnim začetnikom v praksi joge ali praktikantom, ki si želijo ponoviti osnove položajev, pranajam in ostalih jogijskih tehnik.
Čakra Flow je vadba pri kateri se s tekočimi sekvencami asan posvetimo celotnemu telesu. Z asanami, meditativnimi vadbami in pranajamami spodbujamo delovanje posamezne čakre in hkrati regeneriramo celotno telo.
Z ponavljajočimi in energičnimi asanami, meditativnimi tehnikami, chantanjem in močnimi dihalnimi vajami kundalini praktikant teži k dvigu kundalini energije.
Vadba Zdrava hrbtenica je terapevtska vadba joge za vse, ki imajo kakršnekoli probleme s hrbtenico
Individualna vadba joge se priporoča vsem, ki si želite z jogo začeti ali seveda tistim, ki se v urniku ne najdete.
