Hot joga

Hot joga je joga, ki se drži načel in zaporedja 26ih asan ter se vadi v močno ogretem prostoru.

 
 
 
 
Je sestavljena po točno določenem zaporedju, vsaka asana (položaj) se ponovi 2x. Hot joga se začne in konča s pranajamo (dihalno tehniko).
 
 
 
Ta vadba dodobra očisti telo saj zaradi vročine izločimo večje količine potu. Pred samo vadbo poskrbite za dovolj vnosa tekočine in tudi na vadbo s seboj prinesite steklenico vode. Prav tako prinesite dve veliki brisači in bodite oblečeni v tanka, lahka, kratka oblačila.
 
 
 
Hot joga je na urniku v petek med 17.00-18.30 uro. Izmenično vodita vadbo Nataša Rhind-Tutt in Gordana Mojsilovič.

Prijavi se na naše e-novice

* obvezna polja

Vaše podatke bomo uporabili za namene obveščanja o dogajanju v studiu in informacijami povazani z njegovim delovanjem. Če želite še naprej prejemati e-obvestila Vas prosimo, da označite spodnje polje:

Od prejemanja obvestil se lahko kadarkoli odjavite, tako da kliknete na povezavo za odjavo od prejemanja obvestil na dnu vsake e-pošte, ki vam jo pošljemo, ali prek naslova natarajastudio@icloud.com.

Za pošiljanje obvestil uporabljamo storitev Mailchimp. S prijavo nanje se zavedate, da bodo vaši podatki shranjeni in obdelovani na Mailchimpu po politiki zasebnosti opisani tukaj.

© 2019 Nataraja Studio - Vse pravice pridržane | Produkcija: Sloway spletne rešitve