Rocket joga je poživljajoča vadba, ki jo je skoval Larry Shultz v San Franciscu kot bolj dostopno variacijo tradicionalne Ashtange. “It gets you there (to nirvana) faster,” je vadbo nekoč opisal učenec joge in kitarist benda Grateful Dead.
Ta dinamična in zelo intenzivna vadba s fiksno serijo asan zahteva veliko koncentracije in povezanosti z dihom. Zaradi tega je lahko izjemno meditativna. Z njo skozi soočanje s svojimi mejami in s poslušanjem svojega telesa umirimo živčni sistem ter krepimo telo in um.
Rocket vadba je namenjena izkušenim jogistom, vendar se je lahko udeleži kdorkoli in vadi po svojih sposobnostih (ni primerna za popolne začetnike). Asane so tekoče povezane s pozdravi soncu oz. vinjasami, vadba pa med drugim vključuje ravnotežne vaje na rokah, zaklone, inverzije in težje jogijske položaje.
Na urniku je ob ponedeljkih ob 17.00-18.30 uri (uči Anja Sedlar) in ob četrtkih ob 18.30 uri (uči Nataša Rhibd-Tutt).
