Delavnica YOGANIMAL: Joga z osnovami živalskega in prvinskega gibanja
12.10.2025
10.30-12.30
(Katarina Župevc)
cena: 30 eur
Ljudje lahko skačemo, vlečemo in potiskamo, tečemo, počepamo in se prepogibamo, plavamo in se plazimo, ampak v nekem trenutku smo vse to prenehali početi in sedaj pretežno sedimo na stolih ter se prevažamo. Živalsko in prvinsko gibanje temeljita na raziskovanju naravnih, osnovnih gibalnih vzorcev našega telesa, posnemata gibanje živali in dojenčkov oziroma majhnih otrok ter s tem našemu telesu vračata svobodo.
Na delavnici bomo spoznavali osnove tovrstnega gibanja, njegove prednosti in blagodejne učinke na naše telo, pri čemer bomo hodili kot medvedi, skakali kot opice, se premikali kot raki. Naše telo bomo gibali v vseh smereh, vzpostavljali povezavo med levo in desno polovico telesa, razvijali moč, ravnotežje in koordinacijo. Posvetili se bomo tudi vprašanju, kako lahko prvinski in živalski vzorci gibanja obogatijo in nadgradijo našo prakso joge skozi posamezne elemente ali dinamične povezave in sekvence.
Delavnica je primerna za vse, ki radi raziskujejo naravne zmožnosti in zmogljivosti svojega telesa in bi radi preizkusili drugačne načine gibanja in premikanja, kot smo jih vajeni v vsakdanjem življenju. Predhodne izkušnje niso potrebne, dovolj je le radovednost in odprtost za nove ideje.
