Datum: nedelja, 1.2.2026

Ura: 17:00 – 18:30

Struktura delavnice:

• Gua Sha obraza in obrazna joga – 30 minut

• Zen joga – 60 minut

Kaj prinesti s seboj:

• Olje ali kremo za obraz
• Meglico za obraz ali vlažilni sprej (neobvezno)
• Gua Sha pripomoček
• Udobna oblačila za jogo

Naučili se boste:

• Osnove Gua Sha obraza in kako ga varno in učinkovito uporabljati
• Tehnike za sproščanje napetosti v obrazu, vratu in čeljusti
• Zen joga gibe in dihanje za sprostitev in zavedanje
• Preprost ritual samooskrbe, ki ga lahko nadaljujete doma

Delavnica je primerna za vse stopnje znanja in ponuja prostor za upočasnitev, negovanje in ponovno povezavo z vašim naravnim ritmom.

Vodi Shelly.

Cena: 25 €