Individualna joga s Natarajo | natarajastudio.com

Individualna vadba

Individualna vadba

INDIVIDUALNA JOGA

Želite individualno pozornost, ki vam bo pomagala osvojiti osnove joge ali izpopolniti vaše že obstoječe znanje? Iščete način, kako izboljšati svoje zdravje in hkrati najti mir v natrpanem vsakdanu? Individualna joga prinaša rešitev s prilagojenimi vadbami, ki se osredotočajo na vaše osebne cilje in potrebe.

Prilagodim se vašim potrebam in željam, tako časovno kot prostorsko.

 

PRIJAVI SE ZDAJ

Katere so prednosti individualne joge? 

  • Osebni pristop: Izberemo vaje, ki so najbolj primerne za vaše trenutno stanje in cilje. S tem pristopom zagotovimo, da je vsaka vaja prilagojena vašim specifičnim potrebam, kar vam omogoča najboljše možne rezultate.

  • Prožnost urnika: Vaše vadbe lahko prilagodite svojemu urniku.

  • Poglobljeno učenje: Z našim neprekinjenim nadzorom in vodenjem boste lahko temeljito razumeli vsako pozo in tehniko dihanja. Posvetimo se vašemu napredku in zagotovimo, da boste pravilno izvajali vse elemente prakse.

  • Hitrejši napredek: Naše neprekinjeno prilagajanje vadbe vašim potrebam omogoča, da boste hitreje dosegli zastavljene cilje. Skupaj bomo spremljali vaš napredek in prilagodili program, da bo ustrezal vašemu razvoju in spremembam v vašem življenjskem slogu.

Kako poteka individualna vadba joge?

Vaša prva ura joge se začne z razgovorom in prvo spoznavno vadbo, kjer spoznamo vaše telesne značilnosti, zdravstveno zgodovino, življenjski slog in cilje.

Na podlagi teh informacij se oblikuje personaliziran vadbeni načrt, ki vključuje stile joge od Hatha do Vinyasa ali celo meditativne tehnike, vse glede na vaše interese in potrebe.

Zakaj izbrati individualno jogo?

Ste edinstveni in kot takšni imate posebne zahteve in cilje. Z individualno vadbo joge se vam v celoti posvetimo, upoštevamo vaše telesne značilnosti, zdravstvene omejitve ali cilje, kot so izguba teže, izboljšanje gibčnosti ali zmanjšanje stresa.

“When you are inspired by some great purpose, some extraordinary project, all your thoughts break their bounds: Your mind transcends limitations, your consciousness expands in every direction and you find yourself in a new, great and wonderful world. Dormant forces, faculties and talents become alive, and you discover yourself to be a greater person by far than you ever dreamed yourself to be.” (Patanjali)

POGOSTA VPRAŠANJA

Ali lahko izbiram med različnimi stili joge pri individualni vadbi?

Da, pri individualni vadbi joge lahko izbirate med različnimi stili, kot so Hatha, Vinyasa, Ashtanga in celo terapevtska joga. 

Ali mi lahko joga pomaga pri specifičnih zdravstvenih težavah?

Joga je lahko izjemno koristna za vaše specifične zdravstvene težave. Skupaj razvijemo prakso, ki je usmerjena v lajšanje simptomov, kot so bolečine v hrbtu, stres ali nespečnost.

Ali je individualna joga bolj učinkovita kot skupinska vadba?

Pri individualni jogi je vsa pozornost posvečena samo vam, vašemu telesu in vašemu duhu. Vodimo in podpiramo vas na vsakem koraku, da dosežete hitrejše in globlje napredke na svoji poti.

 

Prijavi se na naše e-novice

* obvezna polja

Vaše podatke bomo uporabili za namene obveščanja o dogajanju v studiu in informacijami povazani z njegovim delovanjem. Če želite še naprej prejemati e-obvestila Vas prosimo, da označite spodnje polje:

Od prejemanja obvestil se lahko kadarkoli odjavite, tako da kliknete na povezavo za odjavo od prejemanja obvestil na dnu vsake e-pošte, ki vam jo pošljemo, ali prek naslova natarajastudio@icloud.com.

Za pošiljanje obvestil uporabljamo storitev Mailchimp. S prijavo nanje se zavedate, da bodo vaši podatki shranjeni in obdelovani na Mailchimpu po politiki zasebnosti opisani tukaj.

© 2019 Nataraja Studio - Vse pravice pridržane | Produkcija: 2digital spletne rešitve

Piškotki

Na spletnem mestu uporabljamo piškotke za izboljšanje vaše uporabniške izkušnje in zagotavljanje kakovostnih vsebin. Z nadaljnjo uporabo se strinjate z uporabo piškotkov.
Več o piškotkih